Xoa bấm các huyệt để chữa một số bệnh thông thường

 

Theo Sức Khỏe 24h Edu.

www.duongdoimuonneo.blogspot.com - Khi bệnh, thuốc men có thể giúp bạn chữa trị. Thế nhưng, dùng quá nhiều thuốc sẽ không tốt bởi chúng có thể gây ra một vài phản ứng phụ cho cơ thể. Tuy nhiên nếu bạn biết áp dụng vài cách xoa bóp, ấn huyệt để chữa trị vài chứng bệnh thông thường thì sẽ tốt hơn rất nhiều. 

Phương pháp xoa, bóp, bấm huyệt


Một số danh từ chuyên môn dùng trong việc xoa bóp bấm huyệt 


- Xát: là cách dùng phần gang bàn tay chà mạnh lên cơ thể theo chiều từ trên xuống dưới, từ trái qua phải và ngược lại.

- Xoa, day: dùng đầu ngón tay hay phần dày ở gang bàn tay xoa tròn nhẹ nhàng trên cơ thể, khi làm nhẹ nhàng là xoa, còn cần dùng sức gọi là day.

- Ấn, bấm: dùng đầu ngón tay cái , gốc gang bàn tay ấn lên vùng bị bệnh hoặc dùng đầu ngón tay cái bấm lên.

Miết :dùng đầu ngón tay cái miết mạnh lên vùng cần chữa trị.


Chữa nghẹt mũi, sổ mũi 


- Đầu tiên, miết từ điểm giữa 2 lông mẩy hai bên và ngược lại.
 
- Tiếp đó day  ấn điểm giữa 2 lông mày.
 
- Miết dọc 2 bên cánh mũi ra ngoài.
 
- Day ấn 2 điểm 2 bên cánh mũi,cách mũi khoảng 1 cm.
 
- Cuối cùng,day ấn 2 điểm nằm giữa ngón tay cái và ngón trỏ (cách chỗ gồ cao lên khi  ngón trỏ và ngón cái cùng khép lại).


Đau đầu, váng đầu, nặng đầu do cảm mạo

- Miết từ điểm giữa 2 lông mày và vùng trán tỏa sang 2 bên, sau đó, kéo tay miết xuống 2 thái dương.
 
- Dùng ngón tay cái ấn vào vùng đỉnh đầu và các điểm đau ở trên đầu.
 
- Bóp hoặc ấn 2 ngón cái vào 2 chỗ trũng ở gáy.


Đau, tức ngực 


- Xát hoặc miết từ giữa xương ức ra 2 bên và ngược lại.
 
- Day hoặc ấn điểm giữa ngực,điểm giữa dưới xương quai sanh, điểm nút xương sườn cụt.


Đau mỏi vùng thắt lưng 


- Day hoặc xát 2 bên thắt lưng từ trên xuống dưới.
 
- Xát từ hai bên thắt lưng ra 2 bên và ngược lại.
 
- Sau khi day, xát, bạn có thể đấm nhẹ 2 bên thắt lưng xuống dưới.
 
- Sau cùng,tìm điểm đau nhất rồi ấn,bấm vào điểm đó.


Khó ngủ, căng thẳng đầu óc 


- Miết xát kết hợp day giữa trán sang 2 bên và ngược lại.
 
- Day ấn 2 điểm ở thái dương.
 
- Day ấn 2 chỗ trũng ở gáy.
 
- Ấn điểm trên lằn cổ tay về phía ngón tay út.
 
- Day ấn điểm giữa cẳng tay trên lằn chỉ cổ tay 4 cm.


Chuột rút 


- Ấn điểm giữa khoeo, điểm phía trong khoeo ,điểm giữa bắp chân và 2 điểm đối diện nhau qua gân gót chân.
 
- Xoa nhẹ vùng mặt sau bắp chân.
 
 - Bóp nhẹ mặt sau bắp chân.

Đơn giản nhưng hiệu quả. Với cách trị bệnh bằng xoa bóp bấm huyệt nêu trên, sẽ giảm rất nhiều nguy cơ không tốt cho cơ thể.  Hãy thực hiện khi có những chứng bệnh này các bạn nhé.